元氣で「長生き」の秘訣は、「長息き」、「深長呼吸」です ①

黑田よしひろ

2017年12月18日 09:36



 ◇これは、以前に読んだことのある記事ですが、「職業別の長寿ランキング」といった

ものです。比較的長生きされた方を職業(仕事)別に分類すると、その上位にくるのは、

順位は忘れましたが、①教師 ②僧侶 ③指揮者(コンダクター) ④大工さん

④農業・林業・漁業など自然とともに生産に従事する人たちが挙がっていたと記憶

しています。

 これらの職業に共通するものは何かと探した時に、氣づいたそれは「呼吸」ではない

のかと。「当たり前でしょう~。みんな呼吸をして生きているんだから」と言われるところ

でしょうが、10年ほど、深くて長い「深長シンチョウ・腹式呼吸」を探求してきたわたしとして

は、この人たちは意識的に呼吸をしてこられた方々ではないかと推察しています。

 それは、「長生き」は「長息イき」に通じるものだからです。何も語呂合わせ言って

いるのではありません。科学的に根拠があるらしいのです。

 これらの職業の人たちに共通する要因の一つに、「呼吸」が大きく関与していると

考えます。     74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。

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