◇「今どきの養生」の意味について、いま少し説明します。
わたしは、ＮＰＯ法人での業務上、現場に近いというか、高齢者の方々に接する
機会が多いので、いま高齢者のおかれた環境・状況は、はなはだ深刻なものが
あると受け止めています。 先ほどあげた３つの養生、①「心の養生」②「食の養生」
③「氣の養生」に、今を生きるわたしたちの今どきの養生として、④「教養としての
養生」を追加する必要があるのです。 ＊ここで「教養」という言葉を使いますが、
奇しくも「教えを養う」と書きますね。円満な人格を養い育てるために豊かな知識
や技術を身につけていくこと。と、辞書にあります。
それは、病気・介護予防について、日頃から水泳やヨガ・太極拳やウォーキング
などの静かな運動が大事でしょうし、病気になったときのお医者さんとの対応の仕方
や医療・介護に対する考え方といった「心の準備」のことです。たとえば、「特養
（特別養護老人ホーム）」などに、見学に行ってみることです。知人の見舞いを兼ねて
でも・・。わたしは何度も行って、現状を良く知っています。
そして、高齢者のうつ病・認知症の対策についても必要な情報を入手しておくこと
とか、法律的な解決方法としての成年後見制度や相続による「遺言のすすめ」につ
いても、ある程度の法律的知識が必要でしょう。
それらを総括してわたしは「教養としての養生」と言っています。たとえば、エン
ディング・ノートへの記述を通して、遺品整理や断捨離のことを考えておくのも
大事になってきているのです。 続く
７７歳、高齢者・障がい者後見人のブログです