”いい呼吸”は、考え方が前向きになり、人生が変わる!

❖前回からの続き　また、「いい呼吸」ができるようになると、脳波まで変わって

きます。「αアルファ波」や「θシータ波」といった周波数の波動によって、穏やかに

癒され、体調が好転していくのです（科学的検証あり）。

　吐く息は、「ゆっくり」と「ゆったり」と長く吐きます。「吸う」ほうの意識はほとんど

しません。「自然に鼻から空気（酸素+宇宙のエネルギー）が入ってくる」でいい

のです。

　そして、稽古を続けていると、あなたの心とカラダが徐々にではありますが、成長

・進化されていくのです。それは、ある日、自ら「氣づく」でしょうし、ある時、他者

から「姿勢がいいね!」、「顔のツヤがいいね!」とか、「あなた、何か変わったね!

綺麗になったね! 　目が輝いているね!　」と言われたり、「お前、本当に元氣そう

だね!　どこか悪いところはないのか? 　サプリメントを飲んでいるのか?」なんぞと、

きっと言われるようになるでしょう・・・。

　これらは、稽古をしている人たちの経験談です。ですから表題でも言ったように、

「稽古」を重ねると、すべての考え方が「前向き」になり、人生が変わる（好転する）

ように、きっとなります。

　　　７９歳、高齢者・障がい者後見人のブログです