"いい呼吸"は、背中側にも関心を寄せること! その２．

❖前回に続く　また「いい呼吸」の稽古をしていると、こんなことに「気づく」のです。

カラダが硬い原因は、首の後ろ、肩、背中、肩甲骨、腰の部分にあり、お尻や

ふくらはぎにも注目してやらなければなりません。カラダの後ろ側の緊張にある

のだということを。

　これは、中国の陰陽思想でいえば、カラダの前面が「陰」であって、後ろ面が

「陽」といわれています。それは、動物が四つん這いになって、歩き・走るときに

日のあたる部分であるから「陽」なのです。「首コリ、肩こり、腰の痛み」などは

すべてカラダの後ろ側で、前面には生じないのです。　　続く

　　　　　７９歳、高齢者・障がい者後見人のブログです