❖前回よりの続き：７９歳時、脳出血の手術により、当方「おひとりさま」につき、
入院時に手間取ったこともあり、８０歳時、地域で知人・友人をつくるべく、「老人
会」に入会。お手伝いやらボランティアで公私とも多忙な現在８１歳です。
といった、わたしの５８歳からの試練というか実体験のプロセスです（決して、
自慢げに話すつもりはなく、謙虚にお話しさせていただいたつもりです）。
そして、以下の項目に基づき、進めました。 ◇加齢による「老化」の５大要因
とは？ ◇「養生ｙｏｊｏ（ｓｅｌｆ－ｃａｒｉｎｇ）」って、なに？ ◇なにごとも加齢のせいに
しない！ ◇３つの養生（心・食・氣）について説明します。 ◇「人の生の根源は
氣」について 「氣」って、なに？ ◇「氣功・氣功法」って、なに？ ◇「呼吸・
呼吸法」って、こんなに素晴らしい！ ◇”円～るく・柔らか～く・ゆ～っくり”が
ポイント！ 「攻めの養生」アドバオザー・黒田よしひろ
お話し終了後、質疑応答ということで、質問を受け、実に”いい質問”があり、良く
お聞きいただいたことに感謝をした次第です。実に素晴らしい体験をさせていた
だき、８１歳のワクワク感を味わいました。
８１歳、高齢者後見人のブログです