２時間目：健康法・呼吸法・養生法そして「攻めの養生」について学ぶ③

　
　□だからこそ、人の一生における悩みや不安、ストレスとどう付き合っていくのかという

課題に、その時々の価値の基準として、また、判断の要素として、「心・食・氣」の心得ｺｺﾛｴ

が尊ばれてきたのです。日本人が好きな文字に「道」があります。茶道・華道・剣道・柔道・

合氣道といった「養生への道・養生道」が求められます。お坊さんが日ごろ、修行しているが

ごとく、わたしたちも少しだけピリッと吟味した「人生の調味料」を振りかける必要があるらし

い。枯れながらも「熟成」してまいりましょう。

＊中村天風（なかむら・てんぷう）　思想家、実業家。日本初のヨーガ行者で天風会を
　　　
　　創始し、心身統一法を広めた。

＊植芝盛平（うえしば・もりへい）　明治１６年生まれ。武道家。合気道の創始者。合気道界

　　では「開祖」と敬称される。

＊藤平光一（とうへい・こういち）　武道家。心身統一合氣道の創始者。著書に『氣の呼吸法』、

　　『氣の威力』他がある。　　　続く

　　　　73歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。