□前回は、「講座」の「科目」を発表しました。この講座を受講されるにあたり、その補足
として、あなたと私の約束事として、５つのお互いの「努力目標」を挙げておきます。
１．自らの「心がけ」と「生活習慣」を見直し、「良書」と「人生の先達」の学ぶ～氣功的人間を
目指す。「ありがとう」を素直に言えるように日々つとめる。
２．「四苦（生・老・病・死）」を「四楽」に変える戦術を思考し、一日一日を大切に生きる～
昨今のブーム・常識を疑い、自らの天寿を全うする価値観と死生観を究める。
３．「自然治癒力」と「攻めの養生」を学び、病気・うつ・認知症を寄せ付けない柔軟なカラダ
をつくる～少々の病気は自ら「治す」ではなく「治める」。病気と闘うのではなく「受け入れる」。
４．エンディングノートと「遺言書」で自らの半生を振り返り、「人生の後半戦」に向けての
戦略を練る。～あなたの本当にやりたいことは何なのか？
５．「氣功・太極拳」の練功で五感を磨き、鍛錬し、前向きな行動に変え、「人相」を良くする
～「ゆっくり」のリズム感を体得し、仏の顔に近づける。
こんなことを考えています。ご意見をお寄せください。 続く
７３歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。