「養生のすすめ」について　③

　□「攻めの養生」は、単なる腰痛・ひざ痛を治すこととか、若返りへのカラダづくりと

いった部分的な「健康法」ではありません。もちろん単なる健康・長寿を目指すことも

大事だとは思います。

　しかし、わたしたちが求める「養生」はそれだけで充実・満足するものではありませ

ん。全身的で、自力・他力の恩恵を感じるようなものでなければなりません。

　ひょとしたら、腰痛もひざ痛も生活習慣として「心・食・氣の養生」に目覚めた時に、

治癒されることになるかもしれないのです。

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　これからお話しする「攻めの養生」といっているのは、巷に溢れているサプリメント

や健康情報に振り回されるような生き方ではなく、「若さ」を取り戻したいと頑張る

アンチ（年齢に抗らう・抵抗するという意味）でもなく、むしろウイズエイジング（年齢

に順ずる考え）な価値観と、『養生力』の養成並びに「心・身ともにある健康と大安心」

の心がけを生活習慣にするという生き方の提案です。　　続く

　　　７３歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。