「養生のすすめ」について　⑥

　
　□有史以来、人は健康で長寿を望んできました。が、古代ギリシャの哲学者ソクラ

テス（ＢＣ４６９～３９９）は、「一番大切なこと（最も尊重しなければならないこと）は、

ただ生きることではなく、よりよく生きることである。　吟味を欠いた人生は、人間に

とって生きるに値しないものだ。」とも云ったということです。

　また、「健全なる肉体に健全なる精神が宿る」というのは、西洋の考え方であり、

東洋ではその逆で、「精神を健全にすれば自ずと肉体も健全になる」と考え、

「心の養生」を大切にしてきました。

　ここでは、わたしが「氣功＋楊名時太極拳」の練功を通して、こころ（アタマ）も

カラダも柔軟になり、進化し、変身してきた経緯と、多くの「良書」から学んだことの

一端を披歴（？）します。　　続く

　　　　７３歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。