魅力その５．ココロとカラダの鍛錬を意識する①

　◇３千年前の中国が発祥で、歴史の検証に耐えてきた　　ヒトは普段、「呼吸」を

殆ど意識していません。「吐いて」「吸って」をいちいち氣にはしていません。

　「氣功＋太極拳」の特徴は、その「呼吸」を意識することにあります。

　『釈尊ｼｬｸｿﾝの呼吸法』著者・村木弘昌氏（発行・春秋社）という本があるくらい３千年

前の古代から、農耕・狩猟などで疲れたカラダを癒すために、「病い」の予防や治療の

ために「呼吸」を求めてきたのです。「導引ﾄﾞｳｲﾝ・吐納ﾄﾉｳ術」といっていました。

　この「釈迦の呼吸法」を原点としてインドで根付いたのが、「ヨーガ」・「瞑想」であり、

中国・日本で花咲いたのが今の「氣功＋太極拳」と「坐禅」なのです。　　続く

　　　７４歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。