「カラダを動かす喜び・感動」を体験する。　①

　◇「静かな運動」には、多くの可能性が秘められている。「運動」を始める

のに、先入観・固定観念はいらない！　むしろ邪魔だ。と、言いますのは

子どもの頃、プールで「泳ぐ」ことを体験するのに、本を読んでからプールに

入りましたか？　キャッチボールをする際に、ＤＶＤを観て知識を得てから

始めましたか？

　「運動」というのはそうではありません。まずは行動であり、実践です。

ランニングするなら、真っ先に「シューズ」を買うでしょう。そんな感覚です。

タイミングであり、閃きです。そして、人の動きを良く見て、カラダで真似を

してみることです。

　それは、普段ｌとは違う動きであり、姿勢であり、呼吸だからです。

　初心者のうちは、アタマで考えることなく、ただただ謙虚に、カラダで

指導者の言うとおりに動いてみることがとても大切です。　　続く

　　　　７５歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。