❖今回からは、本題を変え、『呼吸・呼吸法道場－「いい呼吸」って、なに? 』という
テーマにして、お話ししてまいります。「呼吸・呼吸法道場」のスタートです。
はじめに、「呼吸道場」にようこそ! 今日は、あなたにとっては、おそらく生まれて
初めてと思うのですが、「息と呼吸」について、しっかりと学習し、実践し、その大切さ
に氣づき、生きる意味と呼吸の大事さを体感していただこうと思います。
「いい呼吸」って、なに？ 「悪い呼吸」ってあるの？ ということですが、これは、
誰にでも適応できる永遠の、だが身近な、しかし、ほとんど意識をしてこなかった
生涯にわたっての学習テーマではなかろうかと考えているのです。
では、ゆっくりとじっくりと「呼吸」を探求する旅に出かけましょう・・・。
ここに、呼吸をしていないヒトはいませんよね。"当たり前だろう。生きているんだ
から"。 "そうですよね。" 親から教えられたことではなく、オギャ～、オギャ～と
産声ｳﾌﾞｺﾞｴをあげ誕生して以来、２４時間休むこともなく、ほとんど無意識に空気を
吸い、食事による栄養素とともにエネルギーとなって、良質な血流となり、全細胞に
行き渡っているから、元氣に生きてこられているのですよね。
呼吸により、カラダ内の循環・代謝がおこなわれている。 これって、誰がして
くれているのでしょう。 「ありがとう」と、自らに感謝されたことがおありでしょうか?
＊ヒトは、母親の胎内でのエラ呼吸から、オギャ～、オギャ～と産声をあげ、
はじめて肺呼吸に切り替わるわけですから、ソリャ～怖いでしょうよ ! 続く
７８歳、高齢者・障がい者後見人のブログです