60歳からはじめる終活のすすめ

『人生の先輩からの遺言・伝言・養生訓』・「今日から始める養生訓」①

　と題して、しばらくは本からの抜すいですが、ご紹介します。

　ＮＰＯ法人をスタートしてこの１０年間、わたし自身の老後の生き方・考え方、

スロー＆シンプルライフについての学びとして。また、高齢者の皆さんの人生

９０年時代に向けての「悩み・不安・心配ごと」に対する法律的な助言・アドバ

イザーとしての立場上、必要なこことして読んできた本の数々です。

　人生の諸先輩からの遺言（いごん）として、貴重な伝言（でんごん）として、

体験を踏まえた養生訓（ようじょうくん）として受け継ぎ、第二・第三の人生の

心の糧としたいと思います。

　タイトルに養生訓と書きましたので、まずは、江戸時代の『養生訓』（貝原益軒

・著）から平成の益軒さん（がん医者の帯津良一先生）が書かれた『今日から始める

養生訓』からの抜すいです。

　貝原益軒は江戸時代の人（１６３０～１７１４年）で、当時としては珍しく８４歳まで生きています。

なんといっても『養生訓』（１７１３年上梓）という有名な著書が頭に浮かびます。

　読み直してみると、益軒がいう養生訓には、今の時代だからこそ必要だと思われることが

たくさんあります。健康法は枝葉といいましたが、枝葉も軽視できません。まずは、根っこを

しっかりと広げたうえでの枝葉なら、私はとても大切だと思っています。

　本書では、益軒の『養生訓』を読み解きつつ、本当の養生とは何か。どうすれば、生命の

エネルギーを高めて、幸福な生き方、死に方ができるのか。ということを、私なりの視点で

お話しできればと思います。　（『今日から始める養生訓』著者・帯津良一　出版・ＫＫベスト

セラーズより）　　続く