60歳からはじめる終活のすすめ

『＜達者な死に方＞賢人たちの養生法に学ぶ』に学ぶ　①

　＜達者な死に方＞というユニークで不可解な題名に関心を示し、この新書を読んだ。

著者が帯津良一先生だからでもある。がんの医者であり、私が６２歳から始めた

「楊名時氣功太極拳」の大先輩でもあられる方です。

　そこには、「江戸の先達に習えば、世界で一番幸福な最期を迎えられます」とあり、

貝原益軒８５歳「長寿術」、白隠禅師８４歳「呼吸法」、佐藤一斎８８歳「酒の用」、

宮本武蔵６２歳「不動心」といった当時としては長命な先人の生きざま、今でいう

ライフワークといったらいいのだろうか、それぞれの生き方・考え方・死に方・養生術

といったことが紹介されています。

　”読書の楽しみ”とは、読者の考え方を修正したり、参考にしたり、納得したり、感動した

りするものでしょう。そして、感得したことは少しずつ自分の生き方・考え方に取り入れ、

学習し、変化をさせ、行動に移していくものだろう。こうして他人（作者）の考え方・価値観・

死生観といったことを味読・熟読し、体験するといったこころの成長・楽しみかと私は理解

しています。

　ですから、７２歳の今も私はせっせと読書をして、前頭葉に刺激を与え、心の糧とし、

柔軟に変化し、成長していることを実感しています。

　ましてや、この新書は江戸時代の賢人たちの養生法に学ぶというのだから、そして

人生の先達の生き方・考え方・死に方・実践力を一氣に学習できるのだから、読まなけ

ればダメでしょう・・・。

　また、読書は、「認知症予防」にもなるのではないかと私は考えているのです。

ご同輩・中高年の方々にご推薦申し上げます。　　続く

　　　　　　　　７２歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。