60歳からはじめる終活のすすめ

　
　□さて、「講座」の内容ですが、１０時間の「科目」で考えています。次の通りです。

１時間目：一日一日の「行」と「祈り」について。６０歳からどう生きるのか？－良書と

　　　　　人生の先達に学ぶ－

２時間目：健康法・呼吸法・養生法について学ぶ

３時間目：がん・うつ病・認知症の予防と対処法について学ぶ

４時間目：生活習慣病と自律神経失調症という「病名」ではない病気について学ぶ

５時間目：「天の氣・地の氣・人の氣」というときの「氣」とは何ぞや？　
　　　　　－「見えないもの」の大切さについて学ぶ

６時間目：戒名・葬儀・墓・納骨について歴史をさかのぼって考察してみる

７時間目：民法・介護保険法・認知症にかかる成年後見制度という法律について学ぶ

８時間目：「エンディングノートへの記述」と「遺言のすすめ」について学ぶ

９時間目：人生最大の幸せとは、「ひとのお役に立つこと」という選択肢について学ぶ

１０時間目：仏教でいうところの「四苦」（生・老・病・死）を、「四楽」とするための考え方・
　　　　　方法論について学ぶ

　これに、毎時間の実践編として、①氣功・太極拳の稽古　②「読経」・「祝詞」
　　　　　の実践（宗教にこだわらず、声を出すことでより元氣になる。こちらでは
　　　　　カラオケはやりません）　③静功・瞑想の実践　④神道でいうところの
　　　　　「直会ﾅｵﾗｲ（飲み会）」も時には良いかなと。　　　以上です。　　

　貴兄は、いずれの科目に参加したいですか？　本を読んだり、学ぶというのが苦手

なかたは、実践編だけでもご参加ください。　　続く

　　　　７３歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。