2017年03月29日
3時間目:がん・うつ病・認知症の予防と対処法について学ぶ ⑦
◇第4条 飲酒・喫煙が過度にならないようにする 第5条 活動・思考を単調にしない
ように努める 学習活動や趣味に積極的に取り組むことは、脳を刺激して機能低下を防ぐ
ことが期待できる。趣味が無くても、家事や買い物、映画などの娯楽、旅行など日常生活
の中でできることを続けることでもよい。
第6条 生き生きとした生活を 「生きがい」は、生活に張りを持たせ、前向きの気持ち
になって積極的な生き方を可能とさせる。趣味や地域のボランティア活動に参加すること
はよいことである。 第7条 家族・隣人・社会との人間関係を普段から円滑にしておく
人間関係は生活の最も基本で、たとえ身体的には健康であっても、人間関係がうまく
いかなくなると、閉じこもりやうつ・神経症・葛藤などの精神神経症状を引き起こすことが
ある。 続く
74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。
Posted by 黑田よしひろ at 14:50
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