• 活動内容

2017年04月12日

3時間目:「高齢者うつ」についてわたしの場合 ①

 
 ◇ここで、特に「高齢者うつ」について話しておきます。わたしが50歳代後半での「うつ」

症状、ありていに言えば「大人の引きこもり」ですが、人と会うのもイヤで、会社に行く気力が

なかなか起こらず、頑張って会社に出てもお客様に「電話をしても、どうせ、断られるだろう」

と後ろ向きでマイナス思考に終始するような状況でした(50歳代後半でしたので「高齢者うつ」

というのではないのでしょうが・・・)。

 わたしの「うつ症状」の状況は、今から振り返って、15,6年前のことであり、当時はまだ

「うつ病」という精神疾患を「心療内科」に行って薬で治すという知識がなく、毎朝4時起きで

1時間の速足ウォーキングを約半年、そしてそんなある日ある瞬間に劇的に回復した体験

をしているのです。病院にも行かずに独自に回復したことについては前述しましたが、本格

的に回復し、元氣を取り戻したのが62歳から始めた「氣功+太極拳」だったのです。

 そんな体験をしているわたしですので、元氣のない「うつ」症状のかたがおられましたら、

一度お話ししてもよろしいですよ。若い人たちにもこの病気が増えているかと思うので

心配しています。  続く

     74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。


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Posted by 黑田よしひろ at 14:25 │ブログ