• 活動内容

2017年05月18日

”おかげさまでありがとうございます” ⑦



 ◇さて、「心・身ともの健康」といったって何をどうするのか? 「忙しくてそんなヒマは

ないよ」「仕事が生きがい」などと言ってないで、時には小休止の時間を持っていただきたい。

 「肩の力を抜いてリラックス」していただきたい。 「静かな運動」を継続して、「生活習慣」

に取り入れていただきたい。リフレッシュできますよ。

 わたしたちの教室では、60歳代・70歳代・80歳代で始められるかたも多いのです。

皆さん一様に、もっと早く初めていれば良かったと言っておられます。

 それには、週1回の定期的な教室が良いと思います。土・日の数時間か、平日の

6時半くらいからの教室に思いきって参加されることです。  続く

    74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。


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Posted by 黑田よしひろ at 15:11 │ブログ