2017年06月22日
「神さま・仏さまに好かれる生き方」 ⑪
◇医学的に言うところの「自律神経を安定させ、生活習慣を改善させる」ということ
になるでしょうか。できれば50歳代から「氣功」的に「ゆっくりとした呼吸」、「ゆっくりと
した動き」、「ゆっくりと生きる」ことを習慣とし、「ココロとカラダの健康」に留意していた
だきたいと思います。
普段は意識していない「呼吸」を意識してみてください。
そして、この「静かな運動」を単なる趣味や、「健康法」としてとらえるだけでなく、
生涯を通しての「ココロとカラダの健康」を目指す「養生法」の一環として取り組んで
いただければ思います。 続く
74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。
Posted by 黑田よしひろ at 09:23
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