• 活動内容

2017年06月28日

「静かな運動」の魅力と極意について ①



 ◇まえがき:唐突ですが、「静かな運動」という言葉をご存知でしょうか? 

"いや、聞いたことがないなあ~。それはどういう運動なんだ?" と逆に質問を

受けるでしょうね。 それもその筈、ご存知ないのは当然で、わたしが考え、

初めて発信する造語です。

「静かな運動」というのですから、「激しい運動」とは違います。一般的にいう

「運動」とは、たとえば陸上競技のような「より速く、より高く、より遠くへ」といった

他者と速さ・強さを競うようなものであったり、勝ち・負けを争うような「激しい運動」

を言うのでしょう。また反対に、「静かな運動」というのは、ラクな運動、軽い運動、

インスタントな「効用」を求める運動と単純に理解されるところでしょう。

 が、そうではなく、カラダの外面の動きとしては、「静か」で「ゆっくり」なのですが、

内面ではわたしたちの体内におよそ60兆個といわれる細胞と五臓六腑といわれる

臓器が活発に活動的となる「運動」なのです。  続く

    74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。




同じカテゴリー(ブログ)の記事画像
倍増する認知症に漢方サプリメントを作られたメーカーのご紹介
NHKあさイチの成年後見人特集を拝見して
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その4
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その3
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その2
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その1
同じカテゴリー(ブログ)の記事
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その3. (2024-11-23 10:29)
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その2. (2024-11-16 10:26)
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その1. (2024-11-10 09:09)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」④ (2024-11-02 15:06)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」③ (2024-10-26 14:24)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」② (2024-10-19 09:17)
Posted by 黑田よしひろ at 13:08 │ブログ