2017年07月22日
「静かな運動」ってなに? その魅力と極意とは ⑦
◇ここから、本文に入りますが、「まえがき」では書ききれなかった点につき、まずは
この本を執筆した動機と、貴兄・貴姉に伝えたい「伝言」としてお話します。
それは、1.「静かな運動」の中でわたしが体験・稽古してきた「氣功+太極拳」が
中心となりますが、この「氣功+太極拳」の良さをご理解いただき、稽古・実践へと
「腰を上げて」欲しいのです。
「カラダを動かす喜び」、「自らの細胞や臓器が躍動する感覚」、「宇宙・自然と一体と
なるような感性」を向上し、養成します。生涯を通しての「ココロとカラダの健康・養生法」
を確立してみてください。
2.「円あ~るく、柔らか~く、ゆっくり」は太極拳の特徴であり、生き方の醍醐味です。
ココロとカラダを柔らかく・しなやかにし、日常の悩み・不安・ストレス・病氣と寄り添い、
「カワス」手法を身につける考え方が稽古とともに浸透してきます。
さらに、稽古を通して自らの「新たな生きがい」を求め、「生命力」を向上させ、病氣への
「免疫力・自然治癒力」の活性化を促します。 続く
74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。
Posted by 黑田よしひろ at 09:48
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