2017年08月08日
「静かな運動」ってなに? その魅力と極意とは ⑫
◇3.あなたがすでに持っているまだ開発されていない「潜在能力」に「水をやり」、
「開花させ」、「実現する」のも、「氣功+太極拳」の可能性であり面白さです。
自らの「脳」とココロとカラダに適度な刺激を与え、「ファンソン=リラックス」し、自らが
変わることにより、周りが変わってきます。新しい自分を創造してみてください。
動いて・「氣づく」ことがひとり・一人の「生きがい」となるのです。そして、意識力・
イメージ力を養成し、他者への思いやりと、大自然への感謝の念が培われてきます。
「人と比べない・競わない・頑張らない」が基本方針です。
あくまでも、楽しく・リラックスして、頑張らないですからね。
人と比べるのではなく、ココロとカラダを軽やかにゆるやかに動かして、
柔軟にし、自律神経のバランスを整えていきます。
ですから、稽古は明るく・笑顔で、氣楽の行いましょう。 続く
74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。
Posted by 黑田よしひろ at 10:30
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