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2017年08月08日

「静かな運動」ってなに? その魅力と極意とは ⑫



 ◇3.あなたがすでに持っているまだ開発されていない「潜在能力」に「水をやり」、

「開花させ」、「実現する」のも、「氣功+太極拳」の可能性であり面白さです。

 自らの「脳」とココロとカラダに適度な刺激を与え、「ファンソン=リラックス」し、自らが

変わることにより、周りが変わってきます。新しい自分を創造してみてください。

 動いて・「氣づく」ことがひとり・一人の「生きがい」となるのです。そして、意識力・

イメージ力を養成し、他者への思いやりと、大自然への感謝の念が培われてきます。

 「人と比べない・競わない・頑張らない」が基本方針です。

  あくまでも、楽しく・リラックスして、頑張らないですからね。

  人と比べるのではなく、ココロとカラダを軽やかにゆるやかに動かして、
 
  柔軟にし、自律神経のバランスを整えていきます。

  ですから、稽古は明るく・笑顔で、氣楽の行いましょう。   続く

      74歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。


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Posted by 黑田よしひろ at 10:30 │ブログ