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2020年02月15日

「認知症にならないための心がけ」その1.人生100年時代の到来



 ◇認知症とどう向き合うか 現在の平均寿命は男性81歳、女性87歳ですが、

100歳までとなると、さらに10~20年生きることになり、老老介護、孤独、病気、年金

など、不安がさらに深刻になります。

 100歳まで生きても、寝たきりになり常に介護を受けなければならなかったり、認知

症になり人の手を煩わせてばかりだと、周囲や社会に大きな負担をかけます。従って、

病気を持ちながらも、身の回りのことだけは自分で何とかできるという体力と気力が

必要となります。そこで留意しなければならないこととして、以下に列記します。

1.健康寿命を伸ばそう 現在、健康寿命は男性71歳、女性は74歳です。平均寿命

より約10年短いのです。健康寿命といっても、全く何の不都合も病気もないという人は

少ないでしょう。何らかの障害や病気を抱えながらも、行動が遅くなり、いろいろなミス

もするでしょう。当然です。それで良いのです。互いに助け合い、人に大きな迷惑を

かけないで日常生活を送ることができる。それは素晴らしいことです。有り難いことです。

 それには自立できる体力と前向きな気力が求められます。これには、ものの考え方や

心のもち方が大きく関わってきます。  続く

   76歳、高齢者・障がい者後見人のブログです


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Posted by 黑田よしひろ at 10:36 │ブログ