60歳からはじめる終活のすすめ

　◇「氣功＆太極拳」の魅力について、いま少し記します。小生は、還暦を過ぎて、

何か運動をと、まず門を叩いたのは、「合気道」でした（それまでも結構、歩こう会

とかに参加して歩いてはいたのですが・・・）。　これは少しの楽しみでした。

あまり公には言えないのですが、当時の女子高生のような子に腕をとられて投げ

飛ばされる快感（スケベー親父で申し訳なし）でした。

　しかしながら、柔道の受け身のような練習をする際に、なぜか小生は上手くでき

ず、頭を打って脳震盪のような状況になり、これは６０歳からの運動としては不向き

だと判断し、半年ほどで止めてしまったのです。

　そして、６２歳から何の知識もなく、「太極拳」の教室に入門したのです。あれから

１５年、その奥の深さにスッカリ、ハマり稽古を続けてきました（アキッポイ小生として

は、珍しいことです）。

　そこで小生なりに掴んだ「氣功＆太極拳」の魅力について、記します。それは、

何というのか、自分の今までに考えてきたこと、常識というのか、価値観というのか、

死生観というのかが、一旦消滅したかのような「錯覚」を経験したことです。

　「吐く」ことを意識した「呼吸」と、「丹田」というものの存在を知り、「氣・血・水」の

循環を意念しながら、静かにゆっくりと動作することによって、今まで「意識」する

ことの殆どなかった「呼吸」を意識するのです。また、スポーツやジムに行って

のみカラダを鍛えるものだという、小生の常識が１８０度転換するほどの衝撃でした。

　　　続く。今日より、基本的に月曜日に発信させていただきます。続きに
　　　　　　ご期待ください。

　　　　77歳、高齢者・障がい者後見人のブログです。