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2021年03月13日

『静かな・頑張らない運動[医療体術]』について ①



 ❖表記のタイトルは、わたしが提唱している運動です。その概要・内容について

順次、お話ししてまいります。その前に前回からの続きとして、記しておきます。

 前回、大坂なおみさんの考え方・思考・メンタルヘルスにつき、コメントしました

が、何か難しいと言われるかもしれません。が、それはひとり・一人の一生の感覚

・感性の問題と言ってもいいかと思います。特に、加齢とともに「感覚・感性」が衰え

ていることにも「氣づく」ことが大切かと考えます。

 また、わたしが今一つ大切にしている「考え方・思考」があります。それは、62歳

から始めた「氣功・太極拳」で学んだ稽古を通して、「ゆっくりと動く・円まあ~るく、

柔らかく全身の細胞を意識して舞う」ということです。

 これは、日常の生活習慣とした時に、「ゆっくりと考え・ゆっくりと話しをし、ゆっく

りと歩く」ということかと思慮しています。ですから、ゆっくりと順を追ってお話しを

したいと思います。なにとぞお付き合いください。

 まずその前段階として、わたしが主宰するこのNPO法人高齢者・障がい者後見

人の会のブログで、約600件にのぼる原稿の中から、重複するかもしれませんが、

お聞きください。ということで、わたしの還暦の60歳まであった、数々の失敗・挫折

・病気・うつ病・ストレス・体調不良が、62歳から始めた「氣功・太極拳」教室での

稽古により、徐々にではあるが、改善・活用されてきたのです。  続く

   77歳、高齢者・障がい者後見人のブログです


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Posted by 黑田よしひろ at 10:34 │ブログ