2021年06月05日
『生き活きシニア養生・呼吸道場』開講!第10回
◇今どきの大台は、80歳代ではありません(78歳のわたしが言うのですから
間違いありません)。90歳までは現役のつもりで日々を前向きに過ごしてまいりま
しょう。”介護の世話にならない・100歳まで歩く氣分”で精進してまいりましょう。
何もしないで、のんびり過ごすのも人生かもしれませんが、あなたにはまだまだ
やっていただきたいのです。変わっていただきたいのです。
健康以上の「元氣」を目指しましょう。そして、「年齢を忘れましょう」「年齢を捨て
ましょう」「なにごとも加齢のせいにしない考え方」が大事となりましょう。
「今どきの養生」は、単なる腰痛・ひざ痛を治すとか、若返りのカラダづくりといった
部分的な「健康法」ではありません。もちろん単なる健康・長寿を目指すことも大事
だとは思います。しかし、わたしたちが求める「攻めの養生」はそれだけで充実・
満足するものではありません。
「養生=生セイを養う、生命イノチのエネルギーを養う」と話しています。少々の病氣
なんぞは、医者に頼らず、自分で治す覚悟が必要です。ただし、痛みの伴う「結石」
の場合は、わたしも我慢できずに「かかりつけ医」に行きましたがね・・・。
そもそも、病氣になる前に心して生活習慣(食生活を含む)の見直しが必要で
しょう。ひょっとしたら、腰痛もひざ痛も「心・食・氣の養生」に目覚めた時、治癒
チユされることになるかもしれないのです。
78歳、高齢者・障がい者後見人のブログです
Posted by 黑田よしひろ at 10:08
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