2022年04月29日
『"いい呼吸"・呼吸道場』"いい呼吸って、なに?" その3.
❖「氣功法と太極拳」の稽古を始めて3ケ月後です。稽古が終わって、帰宅し床トコ
につき、翌朝ぐっすりと夢も見ずに熟睡していたことに「氣づいた」のは驚きでした。
早朝の目覚めがことのほか良く、、スッキリとしたものでした。
"あ~、氣功法と太極拳の稽古は、自らにこんな変化をもたらし、成長させてくれる
ものなんだ。"と、それが自らの心・身にジワジワと浸透してきたものです。
「健康」以上の「養生ヨウジョウ=生命イノチのエネルギーを養うこと」に目覚めました。
ですから、重ねて申し上げます。「浅くて短い呼吸」をしているパートナーがいれば、
注意してあげてください。それは、病気の前触れであり、「うつ病」への前兆だという
ことを。「いい呼吸・深くて長い呼吸」を意識することで、それらの前兆を予防し遠ざける
ことができるのです。 こんな外出自粛の状況下、多いにウォーキングや氣功法の稽古
に励んでみてください。 続く
Posted by 黑田よしひろ at 10:38
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