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2022年04月29日

『"いい呼吸"・呼吸道場』"いい呼吸って、なに?" その3.



 ❖「氣功法と太極拳」の稽古を始めて3ケ月後です。稽古が終わって、帰宅し床トコ

につき、翌朝ぐっすりと夢も見ずに熟睡していたことに「氣づいた」のは驚きでした。

早朝の目覚めがことのほか良く、、スッキリとしたものでした。

 "あ~、氣功法と太極拳の稽古は、自らにこんな変化をもたらし、成長させてくれる

ものなんだ。"と、それが自らの心・身にジワジワと浸透してきたものです。

 「健康」以上の「養生ヨウジョウ=生命イノチのエネルギーを養うこと」に目覚めました。

 ですから、重ねて申し上げます。「浅くて短い呼吸」をしているパートナーがいれば、

注意してあげてください。それは、病気の前触れであり、「うつ病」への前兆だという

ことを。「いい呼吸・深くて長い呼吸」を意識することで、それらの前兆を予防し遠ざける

ことができるのです。 こんな外出自粛の状況下、多いにウォーキングや氣功法の稽古

に励んでみてください。 続く


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Posted by 黑田よしひろ at 10:38 │ブログ