2022年05月14日
”いい呼吸”は、考え方が前向きになり、人生が変わる!
❖前回からの続き また、「いい呼吸」ができるようになると、脳波まで変わって
きます。「αアルファ波」や「θシータ波」といった周波数の波動によって、穏やかに
癒され、体調が好転していくのです(科学的検証あり)。
吐く息は、「ゆっくり」と「ゆったり」と長く吐きます。「吸う」ほうの意識はほとんど
しません。「自然に鼻から空気(酸素+宇宙のエネルギー)が入ってくる」でいい
のです。
そして、稽古を続けていると、あなたの心とカラダが徐々にではありますが、成長
・進化されていくのです。それは、ある日、自ら「氣づく」でしょうし、ある時、他者
から「姿勢がいいね!」、「顔のツヤがいいね!」とか、「あなた、何か変わったね!
綺麗になったね! 目が輝いているね! 」と言われたり、「お前、本当に元氣そう
だね! どこか悪いところはないのか? サプリメントを飲んでいるのか?」なんぞと、
きっと言われるようになるでしょう・・・。
これらは、稽古をしている人たちの経験談です。ですから表題でも言ったように、
「稽古」を重ねると、すべての考え方が「前向き」になり、人生が変わる(好転する)
ように、きっとなります。
79歳、高齢者・障がい者後見人のブログです
Posted by 黑田よしひろ at 10:44
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