2022年05月20日
”いい呼吸”は、心を落ちつかせ、頭をスッキリさせる!
❖「いい呼吸」は、心を整え、姿勢を整えます。「心を整える」というのは、もろ
もろの悩み・ストレスを解消することになりましょうし、病気を遠ざけることにも
なります。「日々是れ好日」の心境で、安心・立命の心境でしょう・・・。
人間関係も良好になり、会話も復活し、会って話したくもなってきます。
そして、「いい呼吸」は、心を落ちつかせ、頭をスッキリさせる。なぜならば、
これは説明しなくても解かりますよね。たとえば、神社やお寺の本堂・境内や
お庭を拝観する時、すこし大きな樹木の下に立ったとき、川や山・森の中に
自分(自分とは、自然の一部分)の身を置いた時、「深呼吸」をしてみたくなる
でしょう。
大樹の息吹きを感じるように抱きたくなるでしょう。そんな時、「ああ~、呼吸
っていいなあ~」、「生きている、生かされている」と体感されるでしょう。
それほど、「いい呼吸」って大切なものです。 続く
79歳、高齢者・障がい者後見人のブログです
Posted by 黑田よしひろ at 12:42
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