• 活動内容

2022年05月20日

”いい呼吸”は、心を落ちつかせ、頭をスッキリさせる!



❖「いい呼吸」は、心を整え、姿勢を整えます。「心を整える」というのは、もろ

もろの悩み・ストレスを解消することになりましょうし、病気を遠ざけることにも

なります。「日々是れ好日」の心境で、安心・立命の心境でしょう・・・。

 人間関係も良好になり、会話も復活し、会って話したくもなってきます。

 そして、「いい呼吸」は、心を落ちつかせ、頭をスッキリさせる。なぜならば、

これは説明しなくても解かりますよね。たとえば、神社やお寺の本堂・境内や

お庭を拝観する時、すこし大きな樹木の下に立ったとき、川や山・森の中に

自分(自分とは、自然の一部分)の身を置いた時、「深呼吸」をしてみたくなる

でしょう。

 大樹の息吹きを感じるように抱きたくなるでしょう。そんな時、「ああ~、呼吸

っていいなあ~」、「生きている、生かされている」と体感されるでしょう。

 それほど、「いい呼吸」って大切なものです。  続く

      79歳、高齢者・障がい者後見人のブログです


同じカテゴリー(ブログ)の記事画像
倍増する認知症に漢方サプリメントを作られたメーカーのご紹介
NHKあさイチの成年後見人特集を拝見して
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その4
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その3
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その2
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その1
同じカテゴリー(ブログ)の記事
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その3. (2024-11-23 10:29)
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その2. (2024-11-16 10:26)
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その1. (2024-11-10 09:09)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」④ (2024-11-02 15:06)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」③ (2024-10-26 14:24)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」② (2024-10-19 09:17)
Posted by 黑田よしひろ at 12:42 │ブログ