• 活動内容

2022年10月22日

第12講 「いい呼吸」は、自律神経にシグナルを送り、スイッチが入る。


 ❖それは、自律神経が不安定となる「自律神経失調症」という、実にヤッカイな

病気。これはネットで調べてみました。それには、次のごとくあります。

 「自律神経失調症」になると、特に原因が思いあたらないのに様々な症状が現れ

ます。それは、慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、

下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感といった

状態です。

 精神的な症状としては、イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気がでない、

憂うつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じるなどの状態とあります。

 わたしが50代後半に「うつ症状」になったことは、すでに触れていますが、何点か

思い当たる症状があったのだと調べてみて驚いています。わたしの場合は、病院

にも行かず、結果的に自分で治したようなものですが、その後の「氣功+太極拳」

の稽古が特に効果が発揮されたのだと実感しています。

 「自律神経のバランス」とは、それほど、わたしたちの心とカラダに影響を及ぼす

ものだということを知り、「いい呼吸」を心がけることがご理解いただけたかと思い

ます。       79歳、高齢者・障がい者後見人のブログです



同じカテゴリー(ブログ)の記事画像
倍増する認知症に漢方サプリメントを作られたメーカーのご紹介
NHKあさイチの成年後見人特集を拝見して
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その4
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その3
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その2
91歳、Mさんの場合・後見人と遺言執行人の契約について その1
同じカテゴリー(ブログ)の記事
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その3. (2024-11-23 10:29)
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その2. (2024-11-16 10:26)
 ❖エンディングノートはお守り代わり・その1. (2024-11-10 09:09)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」④ (2024-11-02 15:06)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」③ (2024-10-26 14:24)
 ❖認知症になる前に契約する「任意後見人」② (2024-10-19 09:17)
Posted by 黑田よしひろ at 17:32 │ブログ