2023年12月31日
シニアの心得:「体の変化も受け入れて老いに向き合う」 その2.
❖030 人と話す機会をつくり社会とのつながりを保つ 家族以外の人と話さなかっ
た日があるのは当たり前で、家族とすら話さない人もいる。家族がいない独居の人
は、もっと深刻だろう。他人とコミュニケーションをとらないことで、認知能力は低下
するのだ。 なるべく楽をしないようにしています。できるだけ歩く。いろいろなもの
を観に行き、外に出ています。「年を取ったから遊ばなくなるのではない。遊ばなく
なるから老いるのだ」
❖031 肉体の衰えはやむをえないが知識は増やせる 年を取っても脳は鍛えら
れるのだ。 外側の老化は受け入れないとならないもの、知力や心など、内側は
別である。知的な好奇心を失ってはいけない。
❖032 好きなことや趣味を見つけ日々に潤いを 「人生には限りがあるから、
やりたいことがあるなら急いでやろう。ただし、心には余裕をもて」 続く
1年間ご購読ありがとうございました。では、皆さん良いお年を。
Posted by 黑田よしひろ at 09:08
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